Le dirigeant est à la barre du navire et il ne peut se permettre de baisser sa vigilance ni sa vision à long terme. Alors, s’offrir quelques séances de sophrologie ciblées peut s’avérer être une aide précieuse et efficace. Comment gagner du temps en quelques heures.
Seuls à prendre les décisions, dans un marché en pleine mutation, avec le plus souvent personnes à qui « reporter » le dirigeant vit dans l’urgence de l’action et oublie très souvent de se reposer pour se retrouver, se ressourcer et « déposer les armes ». Il subit les conséquences du stress négatif sans se donner le temps d’en parler, de le ressentir et de le gérer. Il doit faire face, rester efficace et créatif. Essoufflé, fatigué de chercher non stop des solutions aux problèmes, il s’oublie et entame son capital santé et ressources.
Le dirigeant va apprendre en quelques séances à recréer les conditions de sérénité et d’harmonie pour continuer à diriger avec efficacité et savoir-être.
Avec le Sofrocoaching, le dirigeant se donne les moyens de trouver lui-même ses clés pour se motiver, se chalenger, se ressourcer, se révéler et ainsi gagner un temps précieux.
Il va apprendre à se libérer facilement de ses tensions, du stress inutile et à dominer son mental pour ne plus se laisser dominer par lui.
En prenant ce temps-là, il se donne un espace de liberté pour se reconnecter à ses aspirations profondes
Il va apprendre à se reconnecter à lui-même, à ses valeurs et à se recentrer pour retrouver un bon équilibre vital avec ses capacités de confiance en lui-même, en les autres et en ses actions.
Avec une respiration consciente et efficace, il va acquérir des outils simples pour vivre un état de bienêtre intérieur, aide précieuse pour diriger humainement, décider en conscience et rester proactif et créatif. Une méthode pour développer un regard positif sur la vie et renforcer sa personnalité.
« Les séances : Des séances individuelles d’une heure sur site ou à mon cabinet. Mise en place d’un objectif lors d’une première séance. Puis j’adapte les séances et ma méthodologie à cet objectif et au profil de la personne. Les bienfaits se ressentent dés la première séance. Vers l’autonomie : Les techniques sont autant d’outils intégrés à utiliser en quelques minutes ou secondes dans toutes situations et en tous lieux : bureau, embauche, tensions musculaires, conflits personnels ou professionnels, insomnies, prise de décision anxiogène, négociation, embouteillage. La Sophrologie vise l’autonomie et l’efficacité. Astrid Vircondelet respecte la déontologie de sa profession dont la confidentialité est un des piliers. »
Les réponses aux questions les plus courantes sur la sophrologie
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