Vous souffrez d’anxiété, de dépression, de troubles de l’humeur, d’une fragilité émotionnelle, de peur de l’échec, d’un Burn out (avéré ou suspecté), d’un mental trop présent, envahissant à tous moments de la journée ou de la nuit ?
Les techniques de Sophrologie, qui sont nées dans le monde médical, vous accompagnent vers un mieux-être et une conscience plus sereine. Elles calment le système nerveux autonome et permet d’activer vos propres mécanismes de régulation biologique et psychique. Avec l’entraînement et l’intention, les valeurs de sérénité, d’harmonie et de calme vont réapparaître et se renforcer.
La Sophrologie permet aussi d’accueillir des prises de conscience importantes et constructives, mais en douceur, car en séance, l’action portée est positive dans le moment présent et sans analyse. Elle aide à la prise de recul sur les symptômes en accentuant l’ancrage et l’équilibre du corps avant tout. Travailler sur l’équilibre de vos postures et de vos points d’appuis c’est travailler aussi l’équilibre de votre esprit. La confiance dans vos propres capacités va peu à peu revenir.
La Sophrologie est un excellent accompagnement des traitements médicaux et elle est recommandée par les médecins de façon exponentielle. Cependant les patients atteints de pathologies psychiatriques sévères comme la schizophrénie ne peuvent être pris en charge en Sophrologie.
« Choisir l’accompagnement sophrologique, c’est croire en ses propres ressources et croire dans le versant positif de la vie. Je suis à votre écoute. La Sophrologie ne remplace en aucun cas le traitement d’un patient, elle l’accompagne vers sa guérison. »
Les réponses aux questions les plus courantes sur la sophrologie
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