Aller mieux est-il votre objectif ?

Mental envahissant. Stress ingérable. Mal-être persistant. Émotions trop présentes. Douleurs chroniques. Situation de vie compliquée, décision à prendre, examen à préparer. Envie de prendre du temps pour soi? De retrouver sérénité, équilibre ainsi qu’un esprit clair et débarrassé des pensées parasites. Sortir du jugement, et gouter le plaisir de retrouver un chemin positif dans sa vie. Avec la Sophrologie caycédienne, devenez acteur de votre changement et gagner en autonomie.

Du mal être physique vers l’équilibre du corps

La Sophrologie est efficace dans la plupart des pathologies (orl, gynécologie, cancérologie, cardiologie, dermatologie) pour accompagner la personne vers un mieux-être, pour l’aider à soulager ses tensions physiques et favoriser le processus de récupération. Acquérir une attitude positive et sereine facilite la guérison, le recentrage et la redécouverte de ses capacités.

Du mal-être psychique vers l’harmonie de l’esprit

La Sophrologie caycédienne est reconnue très efficace pour accompagner les cas d’anxiété, de dépression et d’affections d’origine psychosomatiques ainsi que les troubles du sommeil.

Situations de vie, comment passer un cap ?

Nous sommes tous amenés à faire face à des changements plus ou moins voulus dans notre vie familiale, personnelle ou professionnelle. Que ce soit une décision à prendre, une opération à préparer, un choc à vivre, la méthode aide par ses techniques à se renforcer mentalement et émotionnellement pour s’adapter au mieux, en conscience.

Du temps pour être soi

Dans une société qui sollicite sans cesse notre attention et nos actions de plus en plus rapidement, pratiquer la Sophrologie, c’est prendre un temps pour soi et se laisser alors la possibilité de vivre intensément le moment présent, se retrouver avec soi et redécouvrir son monde intérieur en équilibre et en confiance.

Les tarifs pour les particuliers

à mon cabinet

Séance individuelle
60€
par personne (1) (2)
1 personne
durée : 1h
Prendre rendez-vous

Séance en binôme
35€
par personne (3)
2 personnes (couple, amis, parent/enfant, collègues)
durée : 1h
Prendre rendez-vous

Séance collective
15€
par personne (3)
de 3 à 8 personnes
durée : 1h
Prendre rendez-vous

(1) 40€ enfants, adolescents, étudiants, demandeurs d’emploi.

à domicile

Séance à domicile
70€
par personne (2)
Pour toute personne dans l’incapacité de se déplacer (mobilité réduite, maladie invalidante)
durée : 1h
Prendre rendez-vous

(2) modulable en fonction du déplacement.

Témoignages patients

Je suis venue à la sophrologie par mon médecin qui me l’a conseillée. J’ai fait un burnout il y a quelques mois, ça a été très dur de l’accepter et puis de reprendre le même travail. Les séances m’ont permis de me rassurer, ça m’a donné la force pour reprendre mon travail en ressentant les moments de stress arriver et je peux garder mieux mon calme intérieur. Je respire, je souffle, je fais des pauses et ma façon de voir les choses a changé. J’ai d’ailleurs demandé à changer de secteur depuis car j’ai pris conscience que ce travail ne me convenait plus.

Valérie M.

Enceinte pour la première fois et légèrement anxieuse, les séances de sophrologie avec Astrid Vircondelet ont été une pure source d’apaisement, elles m’ont apporté beaucoup de sérénité et de paix. Je continue encore à en faire lorsque j’en ressent le besoin, ces séances me redonnent confiance en moi et me font tout simplement beaucoup de bien. Merci Astrid, merci à la sophrologie Caycédienne.

Constance D.

J’ai commencé la sophrologie, il y a un peu moins d’un an, après quelques séances, j’ai commencé à ressentir un bienfaits sur le sommeil, puis ensuite, j’ai observé une amélioration sur la prise de conscience de mon corps, une meilleures concentration, une mise à distance des évènements quotidien… Grâce aux outils développés à chaque séance, j’ai compris l’importance de savoir mesurer sa « santé intérieur », prendre le temps pour soi, s’écouter, se faire confiance et donc d’appréhender les difficultés sous un autre angle. Pour moi, la sophrologie est un outil simple qui me permet de développer ma conscience, apprendre à profiter de l’instant présent, gérer mes émotions et de m’ouvrir pour un futur plein de sens.

Marion C.

Grâce à Astrid Vircondelet j’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits. Une nécessité vitale m’a conduite vers elle, retrouver le sommeil – sa voix et les séances m’ont rapidement fait retrouver le chemin des bras de Morphée et j’ai pu supprimer les aides médicamenteuses. Puis l’assiduité de la pratique m’a permis de réapprendre la confiance en moi et la détente absolue. Mes rendez vous avec la sophrologie sont quotidiens, c’est pour moi un sas de bien vivre en conscience.

Jackie B.

Votre sophrologue à Bordeaux

« Votre situation est unique et c’est pourquoi choisir la Sophrologie, c’est choisir un accompagnement personnalisé et simple à refaire de façon autonome. »