Etes-vous comme beaucoup de sociétés qui, confrontées à un contexte social difficile, sont en mutation et qui subissent des conséquences structurelles importantes ? Rachat, réorganisation, délocalisation, licenciements, reclassements, grèves, fermeture de site, fusion? Autant de situations de crise qui mettent en déséquilibre tout d’abord les salariés mais aussi les équipes dirigeantes de l’entreprise.
et ses conséquences, différentes pour tous: tensions physiques, émotionnelles, anxiété, addiction, sommeil ou alimentation perturbés… en apprenant tout d’abord à repérer les symptômes.
pour peu à peu savoir se remettre se remettre en équilibre dans une situation perturbante.
dans ses ressources, ses acquis, retrouver l’équilibre, renforcer sa valeur, booster ses capacités puis se projeter de façon positive et efficace vers l’avenir.
Avec des protocoles de projection dans des situations futures, c’est prendre conscience de ce que l’on veut vraiment pour soi-même, c’est se préparer concrètement à son avenir professionnel avec réalisme. Préparation mentale et physique aux entretiens d’embauche… Je m’intègre aux PSE avec les Antennes emplois par exemple.
Chacun est écouté avec attention, empathie et présence dans la plus grande confidentialité. Un espace de calme, une parenthèse est ainsi créée. Les angoisses, les colères, les frustrations, les sentiments de perte, de deuil, de tristesse seront librement exprimés et entendus. Chacun pourra réfléchir sereinement à ses choix pour l’avenir, ses défis, ses ambitions ou ses besoins de changer d’orientation par exemple.
En fonction de cette écoute et de la réalité objective de chacun (aptitudes physiques, psychiques..), des techniques simples et adaptées sont proposées, puis pratiquées dans cette parenthèse de calme. La Sophrologie met en place un espace où la personne, même dans une situation compliquée et douloureuse, va pouvoir reprendre conscience d’elle-même. Elle va réinvestir son corps en douceur, qui souvent n’est que très peu entendu. Elle va se recentrer, se stabiliser physiquement et émotionnellement pour enfin redécouvrir et réactiver ses ressources. Toutes les séances sont données sous forme d’enregistrement (en vue de continuer la pratique, de l’intégrer et de devenir autonome). Chacun pourra à chaque début de séance s’auto-évaluer avec un rapide questionnaire, ce qui lui permettra d’avoir un marqueur de son évolution dans le temps.
« Dans un contexte de crise, tout individu parti prenante de l’entreprise, subit ou est amené à subir des dommages collatéraux plus ou moins intenses. La Sophrologie Caycédienne est un des outils d’accompagnement des personnes qui, en plus d’être écoutées et entendues, vont acquérir, dans un espace de calme, des techniques pour mieux vivre leur présent et leur futur. Par la suite, ces techniques simples seront facilement intégrées et reproduites sur le terrain en toute autonomie. »
Les réponses aux questions les plus courantes sur la sophrologie
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