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Astrid Vircondelet,
Sophrologue caycédienne

Spécialiste Gestion du Stress personnel et professionnel. Les enjeux : reprendre confiance en soi, dévoiler ses ressources, développer une conscience sereine, trouver un bon équilibre corps-esprit…

sophrologue pour méditation active à bordeaux

à propos

Nous entendons parler de plus en plus de Sophrologie, mais qu’est réellement la Sophrologie ? Comment se pratique-t-elle concrètement ? Quelle est la spécificité de la Sophrologie Caycedienne ? Comment mon parcours professionnel et mon expérience personnelle m’ont-ils  amenée à devenir Sophrologue spécialisée dans la Gestion du Stress et le développement personnel ? Quelle est ma méthodologie et à qui s’adresse-t-elle ?

la sophrologie pour tout le monde

Particuliers

Vous vous sentez freiné par vos émotions, votre stress, ou un mental trop envahissant ? Vous souhaitez relâcher vos tensions, retrouver votre sérénité et votre équilibre corps-esprit ? Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous-même, pour arriver à ralentir le rythme et vous redécouvrir ?Pratiquer la Sophrologie caycédienne avec un professionnel, c’est devenir acteur de son propre changement.

la sophrologie en entreprise

Entreprises

La Sophrologie caycédienne est un outil innovant et efficace d’accompagnement RH qui s’intègre facilement dans le programme de santé des entreprises (prévention des RPS). Je propose des protocoles sur mesure en Gestion du Stress pour améliorer la Qualité de Vie au Travail ou en Gestion de Crise pour accompagner les équipes face aux mutations structurelles de leurs sociétés.

coaching professionnel

Métiers

Chaque métier a ses difficultés spécifiques. Que vous soyez professionnel du monde médical, de l’entreprise, de la sécurité, du sport… Vous pourriez ressentir le besoin de réduire le stress, de relâcher efficacement vos tensions, de retrouver votre concentration, votre calme et vos capacités pour optimiser vos performances ET prendre soin de vous en même temps. Ma méthode et les techniques spécifiques de Sophrologie vont s‘adapter à vos besoins in situ de façon souple et efficace.

Votre sophrologue à Bordeaux

« Pour obtenir une réponse concrète et rapide à votre problématique et pour la création de protocoles sur-mesure, contactez-moi. »

FAQ

Les réponses aux questions les plus courantes sur la sophrologie